Frigideira Quiabo

Name: Frigideira Quiabo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath açafrão moído; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. quiabo fresco, cortado em pedaços de 1/8 de polegada; 3 cebolas, cortadas

Frigideira quiabo pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 2G de proteína, 2G de gordura, e um total de 49 calorias. Este sem glúten, primal, e receita vegetariana serve 8 e custos 50 cêntimos por porção. Vá até a loja e pegue cebolas, açafrão moído, quiabo e algumas outras coisas para fazer hoje. 2 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. É trazido a você por Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Com uma colher pontuação 34%, este prato não é tão impressionante. Tentar Frigideira Quiabo, Frigideira pizza, e Em vez de fritar peixe para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma panela média em fogo médio e refogue a cebola até ficar translúcida. Junte o quiabo e a cúrcuma. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 15 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Acafrao