Frigideira Tamale Pie
Frigideira Tamale Pie é um Gluten prato. Para $2.25 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 32g de proteína, 11g de gordura, e um total de 384 calorias. Esta receita serve 6. Vá até a loja e pegue fermento em pó, cebola, pimenta em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Torta Do Tamale Da Galinha Do Fogão Lento, Frigideira Tamale Pie, e Frigideira Tamale Pie para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira refratária de 11 a 12 polegadas (2 a 3 pol. profundo, 2 capacidade de 1/2 a 3 litros) em fogo alto, mexa a cebola, a carne, o pimentão em pó e as sementes de cominho até que a carne esfarele e doure levemente, de 6 a 8 minutos.
Adicione tomates (incluindo sucos), milho e azeitonas; deixe ferver, mexendo ocasionalmente.
Enquanto isso, em uma tigela, misture o ovo, a clara de ovo, 1/2 xícara de queijo, leite, fubá, fermento em pó e 1/4 colher de chá de sal até ficar bem misturado (a mistura será fina).
Despeje uniformemente sobre a mistura de carne quente.
Polvilhe uniformemente com 1 xícara de queijo restante.
Asse em um forno normal ou de convecção 400 até que o topo fique firme quando levemente tocado, cerca de 15 minutos. Retire as porções com uma colher grande.