Fritada Americana
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o American Frittatan. Para 56 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 217 calorias, 14g de proteína, e 12g de gordura um. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Esta receita é típica da culinária americana. Se você tem ovos, presunto, queijo cheddar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 40%. Receitas semelhantes incluem Sukiyaki em uma cozinha americana de ' Hiroko's American Kitchen, Frittata di zucchine al forno (Frittata assada com abobrinha), e Frittatan ai peperoni (pimentão Frittata).
Instrucao
Leve uma panela grande de água salgada para ferver.
Adicione as batatas e cozinhe até ficarem macias, mas ainda firmes, cerca de 5 minutos.
Escorra e reserve para esfriar. Enquanto isso, Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Em uma frigideira de ferro fundido, aqueça o óleo em fogo médio.
Adicione as cebolas e cozinhe lentamente, mexendo ocasionalmente, até que as cebolas estejam macias.
Junte os ovos, as batatas escorridas, o presunto, o sal e a pimenta. Cozinhe até que os ovos estejam firmes no fundo, cerca de 5 minutos. Fritada superior com queijo ralado e coloque no forno pré-aquecido até que o queijo derreta e os ovos estejam completamente firmes, cerca de 10 minutos.