Fritada com alho-poró, espaguete e abobrinha

Fritada com alho-poró, espaguete e abobrinha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 286 calorias, 16g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 93 centavos por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de alho-poró, espaguete, clara de ovo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a margarina stick, você pode seguir este prato principal com o Ooey-Manteiga De Amendoim Pegajosa-Brownies De Chocolate como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 44%. Receitas semelhantes incluem Espinafre E Queijo De Cabra Abobrinha Espaguete Fritada, Fritada com alho-poró e ervas, e Frittata di zucchine al forno (Frittata assada com abobrinha).

Instrucao

Aqueça 1 1/2 colheres de chá de manteiga em uma frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho-poró e a abobrinha; refogue 6 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Misture o leite e os próximos 5 ingredientes (leite através dos ovos) em uma tigela; mexa com um batedor. Misture a mistura de alho-poró e o espaguete.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Aqueça 1 1/2 colheres de chá de manteiga na frigideira em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a mistura de ovos. Cubra; cozinhe por 10 minutos ou até ficar quase pronto. Cubra com queijo. Enrole a alça da frigideira com papel alumínio. Grelhe 5 minutos ou até o queijo derreter.

Ingredientes que você precisará

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola