Fritada com espaguete e tomate

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Frittata com espaguete e tomate. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 11g de gordura, e um total de 271 calorias. Para $1.04 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue espaguete, clara de ovo, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o leite com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Caramelo Salgado Brownie Milkshake como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Frittata Di Spaghetti (Omelete De Espaguete), Spaghetti with green Tomatoes Spaghetti con Pomodori Verdi, e Spaghetti Frittata.
Instrucao
Cozinhe o espaguete de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Misture os ovos e os próximos 4 ingredientes em uma tigela grande; bata bem com um batedor.
Adicione espaguete, tomate, alho e manjericão; mexa bem.
Cubra uma frigideira antiaderente grande e refratária com spray de cozinha; derreta a manteiga na panela em fogo médio.
Adicione a mistura de ovos. Cozinhe, descoberto, 13 minutos ou até que o topo esteja quase definido.
Enrole a alça da panela com papel alumínio; grelhe 4 a 5 minutos ou até definir.