Fritada De Cogumelos

Name: Fritada De Cogumelos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 2 grande (parcialmente &); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado; 227 pimenta habenero pacote mistura de cogumelos exóticos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo Parmigiano-Reggiano triturado

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente o cogumelo Frittatan. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 112 calorias, 11g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,69 Por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem claras de ovo, mistura de cogumelos exóticos, tomilho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Fritada De Cogumelos, Brócolis E Fritada De Cogumelos, e Fritada de espargos e cogumelos.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Aqueça uma frigideira refratária de 8 polegadas em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos à panela; refogue 12 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque os cogumelos em uma tigela média; deixe esfriar um pouco. Limpe a panela com toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Tigela

Frigideira

Misture os cogumelos, o queijo, o tomilho, 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora, 1/8 colher de chá de sal, clara de ovo e ovos em uma tigela média, mexendo bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída