Fritada de presunto e brócolis

Name: Fritada de presunto e brócolis
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 88 Nozes do tipo que você quiser (picadas) brócolis fresco picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 azeitonas recheadas com pimiento; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) presunto totalmente cozido em cubos; 6 ovos levemente batidos; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 135 Nozes do tipo que você quiser (picadas) queijo suíço desfiado, dividido

Fritada de presunto e brócolis pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas do prato principal. Esta receita sem glúten, primária e cetogênica serve 4 pessoas e custa US$ 1,4 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 22g de gordura e um total de 302 calorias. Esta receita é apreciada por 4 gourmets e cozinheiros. É trazido a você pelo Taste of Home. Uma mistura de brócolis, pimenta, ovos e alguns outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 47%, o que é muito bom. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Fritada de Presunto e Brócolis, Fritada de Presunto e Brócolis e Fritada de Presunto e Brócolis.

Instrucao

Em uma tigela pequena, bata os ovos, 1/4 litro de queijo, presunto e pimenta; deixou de lado. Em um 10 pol. frigideira refratária, refogue os brócolis na manteiga até ficarem macios. Reduza o calor; adicione a mistura de ovos. Cubra e cozinhe por 4-6 minutos ou até quase firmar.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

1 Xícara De Chips Brancos Derretidos

3 Xícaras De Macarrão Mini Lasanha (mafalda) Cru Ou Macarrão De Ovo Médio

Pimentões Scotch Bonnet Picados Ou 2 Colheres De Sopa De Molho Picante Scotch Bonnet

Mix De Molho Fiesta Rancho

Presunto

Equipamento que você usará

1 Libra De Linguiça De Porco Italiana A Granel

1 Manga Descascada, Sem Caroço E Picada Grosseiramente

Tofu Firme, Quebrado

Descubra a frigideira; polvilhe com o queijo restante. Grelhe 3-4 pol. do fogo por 2-3 minutos ou até que os ovos estejam completamente firmes.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Macarrão Mini Lasanha (mafalda) Cru Ou Macarrão De Ovo Médio

Mix De Molho Fiesta Rancho

Equipamento que você usará

1 Libra De Linguiça De Porco Italiana A Granel

Deixe descansar por 5 minutos.

Corte em fatias.

Equipamento

1 Libra De Linguiça De Porco Italiana A Granel

1 Manga Descascada, Sem Caroço E Picada Grosseiramente

Tofu Firme, Quebrado

Ingredientes

Dose:

88Nozes do tipo que você quiser (picadas)

brócolis fresco picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 azeitonas recheadas com pimiento 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

presunto totalmente cozido em cubos 6

ovos levemente batidos 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 135Nozes do tipo que você quiser (picadas)

queijo suíço desfiado, dividido

Vinho recomendado: Espumante

Vinho espumante é minha principal escolha para Frittata. Mesmo que você não esteja fazendo mimosas, o vinho espumante fica ótimo com ovos por dois motivos. Primeiro, se você come ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que se sabe que a gema reveste o palato. O Berlucchi Franciacorta '61 Extra Brut com uma classificação de 4,3 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 34 dólares por garrafa.

Berlucchi Franciacorta '61 Extra Brut

Extra Brut '61 é uma homenagem ao nascimento de Franciacorta em 1961 - ano em que Berlucchi produziu o primeiro vinho espumante deste método clássico. Este espumante divertido e vivo oferece frutas cítricas e um final nítido e limpo. Mistura: 85% Chardonnay, 15% Pinot Nero*O rótulo do Franciacorta '61 Extra Brut está em processo de mudança. Você pode receber qualquer um desses dois rótulos apresentados acima. Etiquetas específicas não podem ser solicitadas.