Fritada Frigideira

Name: Fritada Frigideira
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT 2% Leite ralado queijo Cheddar; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Cinza POUPON Dijon mostarda; 6 crosta de torta de migalhas (Keebler); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Minério-IDA Shredded Hash Brown Potatoes; 1 1 colher de sopa de orégano seco oleo; 1 pequeno cebola picada; 1 pimenta vermelha, picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Skillet Frittatan. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 237 calorias, 13g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para $1.04 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Esta receita é apreciada por 4 foodies e cozinheiros. Se você tem cebola, óleo, ovos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo, você pode seguir este prato principal com o Vegan Mango Banana Bread como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Fritada De Frigideira Tão Fácil, Fritada Frigideira Italiana, e Kale Asiago Skillet Frittata.

Instrucao

Enrole a alça da frigideira antiaderente de 10 polegadas com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Envolver

Equipamento que você usará

Frigideira

Aluminio

Aqueça o óleo na frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os legumes picados e as batatas fritas; cozinhe 5 min., mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadas

Vegetal

Bata os ovos, a água e a mostarda até misturar; despeje sobre a mistura de vegetais. Cozinhe 10 min. ou até que o centro esteja quase definido; cubra com queijo.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Mostarda