Fritada Frigideira Italiana
A receita fritada de Frigideira italiana pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 30 minutos. Esta receita serve 6. Para $1.1 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 268 calorias, 13g de proteína, e 15g de gordura por porção. Funciona bem como um prato principal. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue ovos, queijo parmesão, legumes e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Fritada Frigideira, Fritada De Frigideira Tão Fácil, e Kale Asiago Skillet Frittata.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione as batatas e os legumes picados; cozinhe 5 minutos ou até que as batatas estejam douradas, mexendo ocasionalmente.
Bata os ovos, o leite e o sal com o batedor de arame até ficar bem misturado.
Despeje uniformemente sobre a mistura de batata; cubra. Reduza o fogo para médio-baixo.
Cozinhe 10 a 12 minutos ou até que o centro esteja definido.
Polvilhe com queijo; cubra.
Deixe repousar 5 minutos.
Corte em 6 fatias para servir.