Fritada Italiana

Name: Fritada Italiana
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 170 pimenta habenero pacote fresco bebê espinafre; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 4 ovos levemente batidos; 128 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 128 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) minced fresh parsley or 3/4 teaspoon dried parsley flakes; 4 cebolas verdes, finamente picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero italiano; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo parmesão ralado; 1 cp. queijo parmesão ralado pimientos em cubos, drenados; 1 Traco 1/2 xícara de vinho marsala doce

Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente o Frittatan italiano. Esta receita serve 2 pessoas e custa US$ 2,59 por porção. Este prato principal tem 352 calorias, 19g de proteína e 27g de gordura por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta cetogênica, sem glúten e primária. Vá até a loja e compre espinafre, manteiga, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo Taste of Home. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 66%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Fritada Italiana, Fritada Italiana e Fritada Italiana de Jardim.

Instrucao

Em uma panela grande, leve 1/2 polegada de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione espinafre; tampe e ferva por 3-5 minutos ou até murchar. Enquanto isso, em uma tigela grande, bata os ovos, os pimentões, o tempero italiano e a salsa; deixou de lado.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado

Pimentões Em Fatias Finas Ou Pimentão Vermelho Assado

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Escorra o espinafre e seque. Em um 7 pol. frigideira refratária, refogue os cogumelos e as cebolas na manteiga e no óleo até ficarem macios. Reduza o calor; polvilhe com espinafre, queijo e sal. Cubra com a mistura de ovos. Cubra e cozinhe por 4-6 minutos ou até quase firmar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Descubra a frigideira. Grelhe 3-4 pol. do fogo por 2-3 minutos ou até que os ovos estejam completamente firmes.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Deixe descansar por 5 minutos antes de cortar.

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

170pimenta habenero

pacote fresco bebê espinafre 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 4

ovos levemente batidos 1281 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 1281 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

minced fresh parsley or 3/4 teaspoon dried parsley flakes 4

cebolas verdes, finamente picadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Tempero italiano 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

queijo parmesão ralado 1cp. queijo parmesão ralado

pimientos em cubos, drenados 1Traco

1/2 xícara de vinho marsala doce

Vinho recomendado: Espumante

Vinho espumante é minha principal escolha para Frittata. Mesmo que você não esteja fazendo mimosas, o vinho espumante fica ótimo com ovos por dois motivos. Primeiro, se você come ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que se sabe que a gema reveste o palato. Você poderia experimentar Blanc de Bleu Cuvée Mousseux. Os revisores gostam bastante, com uma classificação de 4,2 em 5 estrelas e um preço de cerca de 16 dólares por garrafa.

Blanc de Bleu Cuvée Mousseux

Blanc de Bleu é um vinho Chardonnay californiano premium com um toque adicional de mirtilos e é um vinho espumante delicado reservado para celebrações memoráveis. Oferece sabores sedutores e efervescência aromática fresca - vividamente pastelada com mirtilos. Tudo isso está contido em uma garrafa impressionantemente sexy com um toque de bom gosto. A fruta do Blanc de Bleu é cultivada nos vinhedos tranquilos do norte da Califórnia, conhecidos por suas brisas frescas e claras - condições ideais para as uvas exclusivas e solos que acentuam profundamente a natureza. características saborosas. Este espumante acompanha bem petiscos, sushi e refeições muito ligeiras.