Fritada Italiana

Name: Fritada Italiana
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Broto de alfafa; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelo, fatiado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha, picada; 2 camarão e veias mais 2 colheres de sopa de água gelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar desfiado (eu uso baixo teor de gordura ou sem gordura); 1 cp. queijo parmesão ralado leite desnatado

A receita italiana Frittata poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em torno de 15 minutos. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 10g de gordura, e um total de 191 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $1,41 Por porção. Se você tem pimenta, pimenta, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Fritada Italiana, Italian Garden Frittata, e Italian Holiday Frittata.