Fritada Vegetal

Name: Fritada Vegetal
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre bebê embalado; 8 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feta; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath costeletas de lombo de porco desossadas, cortadas em pedaços de 5 cm; 1 ( beringelas) pimentão vermelho, semeado, em fatias finas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Fritada vegetal pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 11 porções com 108 calorias, 6g de proteína, e 8G de gordura um. Para 59 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue leite, azeite, queijo feta e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, vegetariano e cetogênico dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 41 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão incrível pontuação spoonacular de 28%. Tentar Fritada Vegetal, Fritada Vegetal, e Fritada Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177° com o rack na posição central. Em uma tigela grande, bata os ovos com leite, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Queijo Cheddar Desnatado

Aqueça o óleo em uma frigideira refratária de 10 polegadas em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a pimenta vermelha e a cebola e refogue até amolecer, cerca de 7 minutos. Junte o espinafre e refogue até murchar, cerca de 2 minutos. Distribua os vegetais uniformemente na frigideira e despeje a mistura de ovos. Crumble feta no topo. Cozinhe sem mexer até que os ovos estejam apenas começando a assentar nas bordas, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque a frigideira no forno.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Queijo Cheddar Desnatado

Asse a fritada até ficar quase no centro, cerca de 15 minutos. Vire o frango no alto; grelhe frittata até que o topo esteja dourado, cerca de 2 minutos, observando cuidadosamente para evitar o escurecimento excessivo.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Retire do forno.

Equipamento que você usará

Queijo Cheddar Desnatado

Deixe frittata descansar por 5 minutos antes de servir.