Fritada vegetal de Angela

Name: Fritada vegetal de Angela
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 2 (inverno) salsa fresca picada; 1 (pode ser ou desnatado) tomilho fresco picado; 2 grande porro; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 xícaras de queijos mistos ralados, como queijos para tacos; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 3/4 xícara de queijo parmesão ralado; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta moída na hora; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas batata cozida em cubos; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) abóbora de Verão, fatiada

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente o Frittatan vegetal de Angela. Esta receita faz 8 porções com 184 calorias, 12g de proteína, e 11g de gordura um. Para 95 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem leite, abóbora, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 36 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Fritada Vegetal, Fritada Vegetal, e Fritada Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Remova e descarte as pontas das raízes e os topos verdes escuros do alho-poró.

Ingredientes que você precisará

(e Apenas Porções)

Corte ao meio longitudinalmente e enxágue bem em água corrente fria para remover areia e areia. Corte finamente o alho-poró.

Ingredientes que você precisará

(e Apenas Porções)

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Refogue o alho-poró em 1 colher de sopa. óleo quente em uma frigideira refratária de 10 polegadas em fogo médio-alto 4 a 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

(e Apenas Porções)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire da frigideira. Refogue a batata no restante 1 colher de sopa. óleo na frigideira 3 a 4 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a abóbora e refogue 10 minutos. Misture o alho-poró, a salsa, o tomilho, a pimenta e 1/2 colher de chá. sal até misturar.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

8 (U-12) Camarões

Faca De Aparar

(e Apenas Porções)

2 Xícaras De Dentes De Alho

(tubo Grande)

Processe ovos, leite, 1/2 xícara de queijo parmesão, 1/4 xícara de água e 1/4 colher de chá restante. sal no liquidificador até misturar; despeje sobre a mistura de alho-poró na frigideira. Cozinhe em fogo médio, sem mexer, 2 minutos ou até que as bordas da fritada estejam ajustadas. (As bordas devem parecer firmes quando a panela é agitada suavemente; a camada superior deve parecer molhada.)

Ingredientes que você precisará

Molho De Tomate Hunt's®