Fritar carne de porco e brócolis asiáticos

Name: Fritar carne de porco e brócolis asiáticos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 227 pimenta habenero castanhas de água fatiadas, drenadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de gergelim escuro, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado xerez seco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brotos de feijão fresco; 2 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga chutney; 454 pimenta habenero lombo de porco, cortado em tiras de 1 polegada; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de cevada perolada branca

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Fritar carne de porco e brócolis asiáticos pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção contém 317 calorias, 29g de proteína, e 7g de gordura. Para $2.1 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Se você tiver água, lombo de porco, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o xerez seco, você pode seguir este prato principal com o Pudim de pão e manteiga como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é bom. Tentar Frango e brócolis salteados, Carne e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes; Reserve.

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a carne de porco; frite 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Retire a carne de Porco da panela com uma escumadeira.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 colher de chá de óleo, brócolis e água à frigideira; frite 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a mistura de chutney, brotos de feijão, alho e castanhas de água; frite 2 minutos. Retorne a carne de porco à frigideira; frite 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

3 Gotas De Molho De Soja

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Alho Goya®

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

b açúcar 227pimenta habenero

castanhas de água fatiadas, drenadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo de gergelim escuro, dividido 1cp. queijo parmesão ralado

xerez seco 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

brotos de feijão fresco 2

dentes de alho, picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga chutney 454pimenta habenero

lombo de porco, cortado em tiras de 1 polegada 1cp. queijo parmesão ralado

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia tentar é o ensaio Chenin Blanc. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 9 dólares.