Fritar Carne De Porco Na Hora Do Rush

Fritar Carne De Porco Na Hora Do Rush
A fritura de Porco da hora do Rush é uma sem glúten e sem laticínios hor d'oeuvre. Uma porção contém 48 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 25. Para 31 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem molho de soja leve, brócolis, legumes fritos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Feta assada com pimenta e tomate (quando não é hora do rush em Londres), Carne e brócolis salteados, e Sésamo Steak Stir Fry para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira grande pulverizada com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione a carne; frite 5 min. ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
3
Adicione os legumes fritos; frite 5 min. ou até aquecer. Misture o molho, o molho de soja e o alho em pó; cozinhe em fogo médio 2 min. ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, OpcionalAzeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
4
Retire do fogo.
5
Misture a salada de brócolis.
Ingredientes que você precisará
Brócolis SlawBrócolis Slaw
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose25
Pontuação De Saúde2
Revista