Fritar carne e melancia

Name: Fritar carne e melancia
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) óleo de canola, dividido; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz cozido quente; 2 (pode ser ou desnatado) fecula; 2 (inverno) vinho branco seco; 1 1 libra de abobrinha, gengibre fresco ralado; 3 dentes de alho, picados; 1 (pode ser ou desnatado) Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 2 (inverno) molho hoisin; 1 1 libra de abobrinha, batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada seca; 2 (pode ser ou desnatado) xícara de edamame congelado, descongelado; 2 (pode ser ou desnatado) lite soy sauce; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de tira de lombo, cortado em tiras finas; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) ervilhas frescas; 1 medio cebola doce, cortada ao meio e fatiada; 2 (inverno) agua; 2 (pode ser ou desnatado) água fria; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) melancia, casca removida e cortada em palitos (cerca de 2 xícaras)

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Fritar carne e melancia pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 18g de gordura, e um total de 375 calorias. Para $2.58 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver água, cebola, amido de milho e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é boa. Tentar Carne e brócolis salteados, Carne e repolho frite, e Fácil carne e brócolis com carne de veado frite para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 6 ingredientes e 1 colher de sopa. vinho.

Ingredientes que você precisará

Vinho

Deixe repousar 30 minutos. Enquanto isso, misture água quente, hoisin e 1 colher de sopa restante. vinho.

Ingredientes que você precisará

Molho Hoisin

Agua

Vinho

Retire a carne da marinada, descartando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Carne

Polvilhe com sal e pimenta do Reino; cozinhe metade da carne em 1 1/2 colher de chá. óleo de canola quente em uma frigideira grande em fogo alto, sem mexer, 45 segundos ou até dourar; vire a carne e cozinhe 30 segundos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta