Fritar frango doce e picante

Name: Fritar frango doce e picante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeça pequena couve-flor, cored, cortada em pequenas florzinhas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido, opcional; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 1 2 colheres de chá de alho em pó gengibre fresco finamente picado; 2 cravo alho, finamente picado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 3 cebolinhas, partes brancas e verdes claras finamente picadas, partes verdes escuras cortadas; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Peitos ou coxas de frango desossados e sem pele, cortados em tiras; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho picante como sriracha; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Fritar frango doce e picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para 95 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 165 calorias, 12g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 10. Uma mistura de molho de soja, mel, amido de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque a couve-flor em um prato, polvilhe com 2 colheres de sopa. água e microondas no alto até ficar macio, 3 a 4 minutos. Em uma tigela pequena, misture mel, molho picante, caldo, amido de milho, 2 colheres de sopa. molho de soja e 2 colheres de sopa. vinagre de arroz.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

Azeitonas Inteiras Maduras

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Em uma frigideira grande ou wok, aqueça 2 colheres de sopa. óleo em fogo alto. Em uma tigela, misture o frango com 1 colher de sopa restante. molho de soja e 1 colher de sopa. vinagre de arroz. Frite até que o frango não fique mais rosa.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Transfira para uma tigela limpa.

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione 1 colher de sopa restante. óleo para frigideira. Frite o alho, o gengibre e as partes brancas e verdes claras das cebolinhas até ficarem perfumadas, cerca de 30 segundos. Retorne o frango à frigideira com couve-flor e molho. Cozinhe, mexendo, até o molho engrossar, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado