Fritar frango e manjericão

Name: Fritar frango e manjericão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero metades de peito de frango desossadas e esfoladas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de limão e pimenta; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) hot chili flakes; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha desnatado com gordura; 1 cp. queijo parmesão ralado Molho de peixe Asiático (nuoc mam ou Nam pla) ou molho de soja; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão frescas levemente embaladas( ver notas), enxaguadas; 1 para cada um. Sal

Frango e manjericão Stir-Fry leva ao redor cerca de 45 minutos do começo ao fim. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.99 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 7g de gordura, e um total de 175 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de desossada, óleo vegetal, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 0%, o que é muito ruim (mas ainda corrigível). Receitas semelhantes são Frite O Frango Com Manjericão, Frango frite com gengibre e manjericão, e Frango tailandês com manjericão frite.

Instrucao

Passo 1

Lave o frango e seque.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Corte transversalmente em tiras de 1/8 de polegada de espessura de 2 a 3 polegadas de comprimento.

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Passo 2

Coloque uma frigideira antiaderente de 10 a 12 polegadas em fogo alto; quando quente, adicione óleo, alho, gengibre, flocos de pimenta e o frango. Mexa com frequência até que o frango não fique mais rosa no centro (cortado para testar), 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada