Fritar frango e vegetais

Name: Fritar frango e vegetais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote brócolis mexa-frite a mistura; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tiras de peito de frango; 4 camarão e veias Arroz cozido quente; 333 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. molho refogado; 1 cebola roxa, cortada em tiras; 2 pimentões vermelhos, cortados em tiras; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Fritar frango e vegetais pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.69 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 11g de gordura, e um total de 497 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimentões, mistura de brócolis, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes.