Fritar vegetais Teriyaki com macarrão Ramen

Name: Fritar vegetais Teriyaki com macarrão Ramen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 397 pimenta habenero pepitas de milho para bebês, drenadas, enxaguadas; 3 (3 ou 3.5-oz.) pkg. qualquer sabor ramen Noodle soup mix; 4 opinião bok choy; 2 cenouras, em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brotos de feijão fresco; 1 ( beringelas) pimentão verde, cortado em tiras finas do tamanho de uma mordida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível comprado teriyaki baste e esmalte; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Teriyaki vegetal Stir-fry com macarrão Ramen pode ser apenas o Japonês receita que você está procurando. Este prato tem 158 calorias, 7g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.05 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pepitas de milho para bebês, brotos de feijão, pkg. qualquer sabor ramen mistura de sopa de macarrão, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Rápido 10 Minutos Camarão Teriyaki Stir-Fry, Frite O Macarrão De Abobrinha (Fácil + Paleo), e Carne com brócolis Teriyaki e macarrão Ramen.

Instrucao

Separe as folhas bok choy dos caules.

Ingredientes que você precisará

Folhas Bok Choy

Corte as folhas em pedaços de 2 polegadas; corte as hastes em fatias de 1/4 de polegada. Reservar.

Pulverize uma frigideira antiaderente grande com spray antiaderente para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça em fogo médio-alto até ficar quente.

Adicione as cenouras, o pimentão e as hastes bok choy; cozinhe e mexa 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Bok Choy

Gordura De Porco

Adicione água; aumente o calor para alto. Quebre o macarrão em pedaços pequenos; adicione à água. Descarte o pacote de tempero da mistura de sopa ou reserve para outro uso. Cubra; cozinhe 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

1 Envelope (1 Onça) De Mistura Para Sopa De Cebola

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione folhas bok choy, brotos de feijão e milho. Misture o teriyaki baste e o esmalte. Cozinhe e mexa 1 a 2 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes-macios e a mistura esteja bem aquecida.

Ingredientes que você precisará

Peitos Ou Coxas De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos De 1-1/2 Polegada