Frite a carne com molho de ostra

Name: Frite a carne com molho de ostra
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote Brócolis Congelado frite legumes, descongelado; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 1 saco grande arroz para ferver no saco; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. lombo superior desossado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de ostra ou molho Worcestershire

Fritar carne com molho de ostra pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 4G de gordura, e um total de 198 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.13 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue os legumes refogados de brócolis, o molho worcestershire, o arroz fervido e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 16 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 95%. Receitas semelhantes são Carne frita em molho de ostra, Frite a carne com brócolis e molho de ostra, e Mexa Frite O Cogumelo Maitake E A Carne Com Molho De Ostra.

Instrucao

Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura, para fazer 3 xícaras de arroz cozido.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Enquanto o arroz cozinha, corte a carne em grãos em tiras muito finas. Cubra uma frigideira antiaderente wok ou grande com spray de cozinha; aqueça em médio-alto (37

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto