Frite As Vieiras

Name: Frite As Vieiras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de canola, dividido; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, em fatias finas; 3 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo, em fatias finas; 3 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido quente, opcional; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gingerroot fresco picado; 113 pimenta habenero cogumelos frescos, esquartejados; 4 dentes de alho, picados; 4 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja com sódio reduzido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 340 pimenta habenero vieiras marinhas frescas ou congeladas, descongeladas; 1 Oreos Recheados Duplos 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Para $1.3 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 201 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 3. Se você tem gingerroot, cebolinha, vieiras do mar e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita do Taste of Home tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Carne e brócolis salteados, Carne e repolho frite, e Sésamo Steak Stir Fry para receitas semelhantes.

Instrucao

Se as vieiras forem grandes, corte ao meio e reserve. Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o açúcar e o sal. Junte a água e o molho de soja até ficar homogêneo;Reserve.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em uma frigideira antiaderente, refogue a cenoura e o aipo em 1-1 / 2 colheres de chá de óleo quente por 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os cogumelos e a cebolinha; frite por 2-3 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Xícara De Chalotas Picadas

Adicione o alho, o curry em pó e o gengibre; frite por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Retire a mistura de vegetais e reserve.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Na mesma frigideira, frite as vieiras no óleo restante por 2-3 minutos ou até que as vieiras fiquem opacas. Mexa o molho e adicione à panela. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 1-2 minutos ou até engrossar. Devolva os vegetais à panela; aqueça. sirva com arroz cozido quente, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Arroz Cozido

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo de canola, dividido 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cenouras, em fatias finas 3(mequite, nogueira ou amieiro)

costelas de aipo, em fatias finas 3um pouco de abobrinha picada

Arroz cozido quente, opcional 1cp. queijo parmesão ralado

ervilhas congeladas 1Oreos Recheados Duplos

Cebola Branca em cubos 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gingerroot fresco picado 113pimenta habenero

cogumelos frescos, esquartejados 4

dentes de alho, picados 4

cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de soja com sódio reduzido 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 340pimenta habenero

vieiras marinhas frescas ou congeladas, descongeladas 1Oreos Recheados Duplos

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são ótimas opções para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 62 dólares por garrafa.