Frittata Mexicana

Name: Frittata Mexicana
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grande (parcialmente &); 1 cp. queijo parmesão ralado folhas frescas picadas de coentro; 2 para 3 cebolas verdes / cebolinha, fatiadas (apenas partes brancas e verdes claras); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Crema mexicano ou creme azedo; 1 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Oaxaca desfiada ou queijo mussarela; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de cevada perolada branca

Fritada mexicana pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. Para 50 centavos por porção, receita cobre 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 9g de gordura, e um total de 112 calorias. Esta receita serve 4. É trazido a você pela Foodnetwork. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato mexicano. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, vegetariano e cetogênico dieta. 15 pessoas fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. Vá até a loja e pegue ovos, queijo mussarela, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 23%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frittata Mexicana, Frittata Mexicana Tofu, e Fritada mexicana sazonal com salada.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 425 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Em uma panela refogue antiaderente de 8 polegadas à prova de forno, aqueça o óleo em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolinhas cebolinha e cozinhe até ficar macio, cerca de 3 minutos. Enquanto isso, em uma tigela média, bata os ovos com 1 colher de sopa de água.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o coentro e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Adicione a mistura de ovos à panela e cozinhe

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os ovos e o coentro à panela e tempere com sal e pimenta. Cozinhe por cerca de 8 minutos levantando as bordas com uma espátula, para permitir que qualquer ovo cru flua para o fundo.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte