Frittata Mexicana

Name: Frittata Mexicana
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 1 1 colher de sopa de orégano seco folhas frescas picadas de coentro; 2 para 3 cebolas verdes / cebolinha, fatiadas (apenas partes brancas e verdes claras); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Crema mexicano ou creme azedo; 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Oaxaca desfiada ou queijo mussarela; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de chá de tempero sazon

Fritada mexicana pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. Para 50 centavos por porção, receita cobre 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 9g de gordura, e um total de 112 calorias. Esta receita serve 4. É trazido a você pela Foodnetwork. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato mexicano. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, vegetariano e cetogênico dieta. 15 pessoas fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. Vá até a loja e pegue ovos, queijo mussarela, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 23%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frittata Mexicana, Frittata Mexicana Tofu, e Fritada mexicana sazonal com salada.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 425 graus F.

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Em uma panela refogue antiaderente de 8 polegadas à prova de forno, aqueça o óleo em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as cebolinhas cebolinha e cozinhe até ficar macio, cerca de 3 minutos. Enquanto isso, em uma tigela média, bata os ovos com 1 colher de sopa de água.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione o coentro e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Kg Tortilhas De Milho

Adicione a mistura de ovos à panela e cozinhe

Ingredientes que você precisará

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os ovos e o coentro à panela e tempere com sal e pimenta. Cozinhe por cerca de 8 minutos levantando as bordas com uma espátula, para permitir que qualquer ovo cru flua para o fundo.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Kg Tortilhas De Milho

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte