Frituras Fabulosamente Rápidas

Frituras Fabulosamente Rápidas
O refogado fabulosamente rápido é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita faz 4 porções com 534 calorias, 30g de proteína, e 22g de gordura um. Para $1.75 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue lombo de porco, alho, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Esta receita da Kraft Recipes tem 7 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é incrível. Tentar Frango e brócolis salteados, Carne Mongol Stir-Fry, e Carne e repolho frite para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione a carne e o alho; Cozinhe e mexa 4 min. ou até que a carne esteja cozida.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
água Para Permitirágua Para Permitir
3
Adicione água e legumes; misture bem. Deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
4
Misture o arroz e o molho; cubra. Reduza o fogo para baixo; cozinhe 5 min.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
5
Retire do fogo.
6
Deixe repousar 5 min. Fluff com garfo.
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde55
Revista