Frituras Vegetais Asiáticas

Name: Frituras Vegetais Asiáticas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada de espessura) pimentão verde fatiado; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de soja com baixo teor de sódio; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho napa (Chinês) em fatias finas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada oleo; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 1 Vidalia ou outra cebola doce, cortada em 8 fatias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanhas de água drenadas e fatiadas; 1 ( beringelas) abóbora amarela, esquartejada longitudinalmente e cortada em fatias de 1 polegada de espessura (cerca de 2 xícaras); 1 ( beringelas) abobrinha, esquartejada longitudinalmente e cortada em fatias de 1 polegada de espessura (cerca de 2 xícaras)

Asiático vegetal Stir-Fry é um sem glúten e vegan receita com 6 porções. Este prato tem 107 calorias, 3g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para 88 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de pimenta, pinhões, curry em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 36%, o que é bastante ruim. Tentar Asiático Vegetal Stir Fry, Asiático Vegetal Stir Fry, e Frituras Vegetais Asiáticas para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes em uma tigela pequena; Reserve.

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Aqueça o óleo em uma frigideira ou wok em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a cebola; frite 1 minuto. Aumente o calor para médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione abobrinha, abóbora amarela e aipo; frite 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Amarela

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Adicione o pimentão, a água e as castanhas de água; frite 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Adicione a mistura de pasta de tomate; deixe ferver e cozinhe 1 minuto. Junte o repolho e os pinhões.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

(reserve 1 Colher De Sopa)

Equipamento

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 1Oreos Recheados Duplos

Cebola Branca em cubos 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1/4 de polegada de espessura) pimentão verde fatiado 12 colheres de chá de alho em pó

molho de soja com baixo teor de sódio 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

repolho napa (Chinês) em fatias finas 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

oleo 12 colheres de chá de alho em pó

1 1/2 libras de camarão grande U-12 12 colheres de chá de alho em pó

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 1

Vidalia ou outra cebola doce, cortada em 8 fatias 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

castanhas de água drenadas e fatiadas 1( beringelas)

abóbora amarela, esquartejada longitudinalmente e cortada em fatias de 1 polegada de espessura (cerca de 2 xícaras)1( beringelas)

abobrinha, esquartejada longitudinalmente e cortada em fatias de 1 polegada de espessura (cerca de 2 xícaras)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. A Vinícola de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.