Frituras Vegetais Asiáticas

Name: Frituras Vegetais Asiáticas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada de espessura) pimentão verde fatiado; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja com baixo teor de sódio; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho napa (Chinês) em fatias finas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira oleo; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 1 Vidalia ou outra cebola doce, cortada em 8 fatias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 tira de casca de limão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanhas de água drenadas e fatiadas; 1 ( beringelas) abóbora amarela, esquartejada longitudinalmente e cortada em fatias de 1 polegada de espessura (cerca de 2 xícaras); 1 ( beringelas) abobrinha, esquartejada longitudinalmente e cortada em fatias de 1 polegada de espessura (cerca de 2 xícaras)

Asiático vegetal Stir-Fry é um sem glúten e vegan receita com 6 porções. Este prato tem 107 calorias, 3g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para 88 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de pimenta, pinhões, curry em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 36%, o que é bastante ruim. Tentar Asiático Vegetal Stir Fry, Asiático Vegetal Stir Fry, e Frituras Vegetais Asiáticas para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes em uma tigela pequena; Reserve.

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Aqueça o óleo em uma frigideira ou wok em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a cebola; frite 1 minuto. Aumente o calor para médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione abobrinha, abóbora amarela e aipo; frite 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Amarela

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Adicione o pimentão, a água e as castanhas de água; frite 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Tira De Casca De Limão

Adicione a mistura de pasta de tomate; deixe ferver e cozinhe 1 minuto. Junte o repolho e os pinhões.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

(reserve 1 Colher De Sopa)

Equipamento

Doces Peachie-o's

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 1Oreos Recheados Duplos

Cebola Branca em cubos 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1/4 de polegada de espessura) pimentão verde fatiado 11 colher de sopa de orégano seco

molho de soja com baixo teor de sódio 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

repolho napa (Chinês) em fatias finas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

oleo 11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 libras de camarão grande U-12 11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 1

Vidalia ou outra cebola doce, cortada em 8 fatias 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 tira de casca de limão 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

castanhas de água drenadas e fatiadas 1( beringelas)

abóbora amarela, esquartejada longitudinalmente e cortada em fatias de 1 polegada de espessura (cerca de 2 xícaras)1( beringelas)

abobrinha, esquartejada longitudinalmente e cortada em fatias de 1 polegada de espessura (cerca de 2 xícaras)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. A Vinícola de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.