Frituras Vegetais Congeladas
Fritar vegetais congelados pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 90 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 6. Para 40 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Várias pessoas fizeram esta receita, e 124 diriam que atingiu o local. Se você tem molho de soja, azeite, manteiga de amendoim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Carne e brócolis salteados, Frango e brócolis salteados, e Sésamo Steak Stir Fry para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o molho de soja, o açúcar mascavo, o alho em pó e a manteiga de amendoim em uma tigela pequena.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa os legumes congelados até ficarem macios, 5 a 7 minutos.
Retire do fogo e dobre na mistura de molho de soja.