Fruit ' N Nut Granola

Name: Fruit ' N Nut Granola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas fatiadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível datas picadas sem caroço; 1 Oreos Recheados Duplos canela em pó; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 xícaras de farinha de trigo; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia regular; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Fruit ' N Nut Granola pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana tem 283 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 12. Para 67 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de água, óleo vegetal, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Barras de Granola de frutas e nozes em borracha, Parfaits de frutas tropicais com chicote de nozes de baunilha, e Granola de frutas e nozes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 32

Equipamento que você usará

Forno

Misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela grande e mexa bem a mistura.

Equipamento que você usará

Tigela

Misture o mel, o melaço, a água e o óleo em uma panela média; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Melaco

Mel

Agua

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo; despeje sobre a mistura de aveia, mexendo bem para revestir. Coloque a mistura em uma panela gelatinosa revestida com spray de cozinha; espalhe uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha