Fruta Tropical Parfait

Fruta Tropical Parfait
Esta receita faz 2 porções com 695 calorias, 20g de proteína, e 12g de gordura um. Para $3.17 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de iogurte de baunilha desnatado, suco de limão, salada de frutas tropicais e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fruta Tropical Parfait, Iogurte De Frutas Tropicais Parfait, e Receita de Parfait de frutas e iogurte (uvas e Granola Parfait) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture o iogurte, o suco de limão e a pimenta caiena; Reserve.
Ingredientes que você precisará
1 Jalapeño Inteiro Fresco1 Jalapeño Inteiro Fresco
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Colher 1/4 de frutas escorridas no fundo de 2 copos de vinho ou parfait.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Derretida, Mais 2 Colheres De Sopa Não Derretidas1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Derretida, Mais 2 Colheres De Sopa Não Derretidas
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
3
Adicione 1/4 da banana. Colher 1/4 xícara de mistura de iogurte sobre frutas e topo com 1/4 xícara de granola. Repita as camadas.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Derretida, Mais 2 Colheres De Sopa Não Derretidas1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Derretida, Mais 2 Colheres De Sopa Não Derretidas
4
Sirva imediatamente decorado com um raminho de hortelã fresca.
Ingredientes que você precisará
Hortelã FrescaHortelã Fresca
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose2
Pontuação De Saúde30
Revista