Frutos Do Mar Gumbo

Seafood Gumbo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.02 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 330 calorias, 22g de proteína, e 23g de gordura um. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian dieta. É um muito caro receita para os fãs de comida crioula. Se você jogou ostras, molho de pimenta, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 49%. Receitas semelhantes incluem Frutos Do Mar Gumbo, Frutos Do Mar Gumbo, e Frutos Do Mar Gumbo.

Instrucao

Combine os pimentões vermelhos, brancos e pretos, páprica, tomilho, orégano, louro e sal; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Louro

Oregao

Pimentao

Pimenta

Tomilho

Sal

Em uma panela pesada, 5 quart ou maior, aqueça o óleo em fogo médio, aquecendo a panela primeiro.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione a cebola, o aipo e a pimenta verde. Transforme o calor em alto. Mexendo sempre, adicione alho, Lima, molho picante e a mistura de pimenta e ervas. Cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Molho Picante

Aipo

Alho

Cebola

Pimenta

Adicione o molho de tomate e mexa, pois reduz em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Adicione o caldo de peixe e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 1 hora, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Quando estiver pronto para servir, adicione camarão, ostras e carne de caranguejo. Cubra e espere 5 minutos. Desligue o fogo e deixe repousar por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Crabmeat

Ostra

Camarao

Servir.

Equipamento

Pote

Ingredientes

Dose:

folha de louro, esmagada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

crabmeat 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

arquivo em pó 2Cebola Amarela Média Picada

peixe 1Oreos Recheados Duplos

molho de limão e pimenta 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite mais 3 a 4 colheres de sopa 1Pedaços de toffee de barra de Heath

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta branca moída 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 2Pedaços de toffee de barra de Heath

onças fluidas de água doce 2Pedaços de toffee de barra de Heath

molho de pimenta 1Oreos Recheados Duplos

5 balas de wafer Necco, divididas 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

camarão-descascado e desviado, conchas reservadas para estoque 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

ostras shucked 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha, dados finos (reserve para a guarnição final)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun funciona muito bem com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Don Olegario Albarino com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.