Funcho assado com azeitonas e alho

Name: Funcho assado com azeitonas e alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 camarão e veias Sal kosher grosso; 4 pequeno (3 polegadas de diâmetro) bulbos de erva-doce, aparados, cada um cortado verticalmente em 8 cunhas com núcleo preso a cada cunha; 1 2 colheres de chá de alho em pó tomilho fresco picado; 6 grande dentes de alho, esmagados grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas Kalamata sem caroço cortadas ao meio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca

Funcho assado com azeitonas e alho pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 112 calorias, 2g de proteína, e 8G de gordura um. Para 66 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tiver sal kosher grosso, bulbos de erva-doce, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. É trazido a você por Epicurious. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 47%, que é sólido. Receitas semelhantes são Funcho Assado Com Azeitonas E Alho, Peixe Inteiro Assado Com Erva-Doce E Azeitonas, e Sopa de erva-doce e cenoura assada cremosa com óleo de erva-doce de alho preto.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 ° F. Pulverize uma assadeira grande com aro com spray antiaderente.

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Misture a erva-doce, o azeite, o alho, o tomilho e a pimenta vermelha esmagada em uma tigela grande; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Azeite

Funcho

Alho

Tomilho

Equipamento que você usará

Tigela

Espalhe a erva-doce em uma assadeira; polvilhe com sal kosher Grosso e pimenta. Funcho assado 15 minutos. Usando pinças, vire as cunhas. Continue a assar até ficar macio, virando mais 1 vez, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal Kosher Grosso

Funcho

Pimenta

Espalhar

Equipamento que você usará

Assadeira

Pinca

Polvilhe azeitonas sobre Erva-doce. Asse até que a erva-doce comece a dourar nas bordas, cerca de 8 minutos a mais. Tempere a erva-doce com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta