Funcho-Lombo De Porco esfregado com chalota-cebola Agrodolce

Funcho-Lombo De Porco esfregado com chalota-cebola Agrodolce
Lombo de porco esfregado com erva-doce com cebola-cebola Agrodolce pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.11 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 297 calorias, 26g de proteína, e 6g de gordura um. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem azeite, sal, passas douradas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as passas douradas, você pode seguir este prato principal com o Crumble de maçã com passas douradas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Tentar Funcho-carne de porco esfregada com redução de chalota-romã, Lombo de porco esfregado com erva-doce assada com fatias de erva-doce assadas, e Lombo de porco esfregado com erva-doce assada com fatias de erva-doce assadas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar agrodolce, aqueça o óleo em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione a cebola, as chalotas e o açúcar à panela; refogue 12 minutos ou até dourar. Junte o vinho, as passas e o vinagre; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe 9 minutos ou até que o líquido quase evapore.
Ingredientes que você precisará
ChalotaChalota
PassaPassa
VinagreVinagre
CebolaCebola
AcucarAcucar
VinhoVinho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Retire do fogo; misture 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
SalSal
4
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
5
Para preparar o lombo de porco, misture as sementes de erva-doce, 1/2 colher de chá de sal, coentro, cominho e 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Lombo De PorcoLombo De Porco
Sementes De Erva-doceSementes De Erva-doce
CoentroCoentro
PimentaPimenta
CominhoCominho
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Polvilhe a carne de porco com mistura de sementes de erva-doce.
Ingredientes que você precisará
Sementes De Erva-doceSementes De Erva-doce
PorcoPorco
7
Coloque a carne de porco na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe por 20 minutos ou até que um termômetro Registre 155 (ligeiramente Rosa), virando a carne de porco ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
PorcoPorco
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
GrillGrill
8
Deixe repousar por 10 minutos.
9
Corte em fatias de 1/4 de polegada de espessura.
10
Sirva com agrodolce.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista