Fácil brócolis e couve-flor gratinado
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente fácil brócolis e couve-flor gratinado. Esta receita faz 10 porções com 175 calorias, 7g de proteína, e 14g de gordura um. Para 68 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de creme de knudsen, água, queijo cheddar afiado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita da Kraft Recipes tem 393 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é muito bom. Tentar Fácil Couve-Flor E Brócolis Gratinado, Brócolis-Gratinado De Couve-Flor (Scd), e Brócolis e couve-flor gratinado para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os vegetais em 2 qt. caçarola para micro-ondas.
Adicione água; cubra com tampa. Microondas em alta 8 a 10 min. ou até que os vegetais estejam macios; escorra.
Micro-ondas cream cheese e leite em 2 xícaras copo de medição Micro-ondas ou tigela média 1 min. ou até que o cream cheese seja derretido e a mistura seja bem misturada quando agitada. Junte o creme de leite; despeje sobre os vegetais.
Polvilhe com cheddar; microondas 2 min. ou até derreter.
Misture as migalhas de biscoito e o Parmesão; polvilhe sobre os vegetais.