Fácil Frango Adobo

Name: Fácil Frango Adobo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de chá de sal picante; 1 inteiro para presunto de corte; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta preta inteira; 3 cravo alho, picado; 6 coxas de frango sem osso e sem pele; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Fácil Frango Adobo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 238 calorias, 32g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $1.18 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue molho de soja, óleo vegetal, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Bolos de Fubá de Limão Com Molho De Chocolate Lapsang Souchong como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fácil Frango Adobo, Fácil Frango Adobo no fogão lento, e Frango clássico Adobo do Livro de receitas ' The Adobo Road para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango e cozinhe até dourar levemente, cerca de 5 minutos, depois vire e cozinhe mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Transfira o frango para um prato e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Despeje tudo, exceto 1 colher de sopa. de gotejamentos de panela e retorne a panela a fogo baixo.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho e refogue até ficar macio, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione os ingredientes restantes e mexa para incorporar. Retorne o frango à panela e cozinhe, coberto, por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Descubra, aumente o fogo para médio-baixo e cozinhe 15 a 20 minutos a mais, ocasionalmente colhendo molho sobre frango, até que o molho engrosse um pouco e o frango fique macio e bem envidraçado com molho.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

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