Fácil Microondas Jammin ' Jambalaya

Fácil Microondas Jammin ' Jambalaya
A receita Easy Microwave Jammin ' Jambalayan está pronta em cerca de 20 minutos e é definitivamente um excelente sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável opção para os amantes da comida crioula. Para $1.45 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. Uma porção contém 381 calorias, 22g de proteína, e 18g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de salsa velha el 'n chunky, tomates enlatados, linguiça polonesa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Microondas jambalaya, Microondas Besan Ladoo-Indiana microondas doce s-fácil Diwali Doces, e Grande Fácil Jambalaya.

Instrucao

1
Em caçarola Micro-ondas de 1 litro, misture o pimentão e a cebola, salsa e tomate. Cubra; microondas em alta 3 a 5 minutos, mexendo uma ou duas vezes, até que a mistura ferva, e pimentão e cebola são crocantes-concurso.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
TomateTomate
CebolaCebola
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
MicroMicro
2
Junte o arroz. Cubra; microondas em alta 2 minutos, mexendo uma vez na metade do cozimento.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
Equipamento que você usará
MicroMicro
3
Misture delicadamente kielbasa e frango. Cubra; microondas em alta 2 a 3 minutos, mexendo uma ou duas vezes, até kielbasa e frango são completamente aquecidos.
Ingredientes que você precisará
KielbasaKielbasa
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
MicroMicro

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em20 m.
Dose3
Pontuação De Saúde43
Revista