Fácil Phyllo Egg Rolls

Name: Fácil Phyllo Egg Rolls
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 18
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pó de cinco especiarias; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mistura de salada de repolho (do saco de 1 lb); 2 cravo alho, finamente picado; 1 Oreos Recheados Duplos gingerroot ralado; 454 pimenta habenero chão Turquia mama; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola pequena, picada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado

Você nunca pode ter muitas receitas chinesas, então experimente os fáceis rolos de ovo Phyllo. Este hor d'oeuvre tem 36 calorias, 7g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para 53 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 18. 12 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Vá até a loja e pegue cebola, mistura de salada de repolho, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por Betty Crocker. Com uma colher pontuação de 34%, este prato não é tão incrível. Tentar Fácil Phyllo Egg Rolls, Pãezinhos De Ovo De Peru Phyllo, e Salsicha Phyllo Rolls para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 350 ° F. em uma frigideira de 10 polegadas, cozinhe o peru em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente, até que não fique mais rosa; escorra. Misture os ingredientes restantes, exceto phyllo e spray para cozinhar. Cozinhe 2 a 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a mistura de salada de repolho murche.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos

Turquia Inteira

Equipamento que você usará

Frigideira

Forno

Cubra as folhas de phyllo com filme plástico e, em seguida, com uma toalha úmida para evitar que sequem.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Coloque 1 folha de phyllo na tábua de corte; pulverize com spray de cozinha. Repita com mais 2 folhas de phyllo para fazer pilha de 3 folhas.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo

Equipamento que você usará

Tabua

Corte a pilha de phyllo transversalmente em terços para fazer 3 retângulos, cerca de 14x6 polegadas.

Coloque 1/4 xícara de mistura de peru na extremidade curta de cada retângulo; enrole, dobrando nas bordas do phyllo.

Ingredientes que você precisará

Turquia Inteira

Rolar

Coloque o rolo, com o lado da costura para baixo, em uma assadeira sem graxa. Repita com a mistura restante de phyllo e Peru. Pulverize rolos com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Biscoito