Fígado frito e cebola com molho de ostra

Name: Fígado frito e cebola com molho de ostra
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 1 Gengibre peça de 1 polegada, em fatias finas; 283 pimenta habenero fígado (aves ou carne de porco), cortado aproximadamente em segmentos de 2 polegadas; 1 ( beringelas) cebola em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de ostra; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, canola ou amendoim; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Vinho arroz Shaoxing; 2 cebolinha, cortada em segmentos de 1 polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) lombo de porco inteiro assado, aparado

Fígado frito e cebola com molho de ostra podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 213 calorias, 15g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para 59 centavos por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Se você tem vinho de arroz shaoxing, molho de ostra, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Fígado e cebola fritos, Fígado frito picante e cebola, e Brócolis frito com molho de ostra para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o molho de ostra, o molho de soja, o vinho e o amido de milho em uma tigela pequena e bata com um garfo para combinar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Aqueça o óleo em uma wok em fogo alto até fumar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o fígado e frite até que a empresa, mas o interior ainda esteja muito rosa, 60 a 90 segundos.

Ingredientes que você precisará

Figado

Retire o fígado com uma escumadeira e transfira para um prato forrado com papel toalha. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Figado

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Retorne wok ao fogo alto.

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cebolinhas e o gengibre e frite até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione as cebolas reduza o fogo para médio e continue a fritar até que as cebolas estejam macias e ligeiramente caramelizadas, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Retorne o fígado ao wok e adicione a mistura de molho. Frite rapidamente para evitar que o amido de milho se aglutine. Frite o fígado até que o interior ainda esteja rosa, mas não mais raro, cerca de 20 segundos a mais.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Figado

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos