Garbanzos Masala

Name: Garbanzos Masala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 2 pimenta jalapeño fresca (2 a 3 onças. total), enxaguado, caule, semeado e picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Cebola Branca em cubos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre fresco picado; 2 (pode ser ou desnatado) garam masala; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode garbanzos, drenado; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cebola (sobre, descascada e picada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Sobre iogurte natural; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo de salada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 1 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde; 2 para 3 tomates maduros firmes (1 lb. total), enxaguado, corado e picado (incluindo sumo)

Garbanzos Masala pode ser apenas o Indiano receita que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 266 calorias, 14g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.24 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimentões jalapeño, curry em pó, óleo de salada e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Funciona bem como acompanhamento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Garbanzos Marinados (Grão-De-Bico), Sopa de grão-de-bico (garbanzos) , e Ensalada de Garbanzos y Bacalao.

Instrucao

Em uma frigideira de 10 a 12 polegadas em fogo médio-alto, misture a cebola, os pimentões, o gengibre e o óleo; mexa com frequência até que a cebola esteja levemente dourada, de 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione 1/4 xícara de coentro picado, curry em pó, garam masala e açúcar; mexa até ficar perfumado, cerca de 30 segundos. Junte os garbanzos e todos, exceto 1/2 xícara de tomate, em seguida, adicione 1/2 xícara de água. Ferva em fogo médio-alto, mexendo sempre, até que os tomates se desintegrem e a maior parte do líquido tenha fervido, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Garam Masala

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Alcaçuz Amarelo E Verde

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Retire do fogo, misture 1 xícara de iogurte e tempere a gosto com sal.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

(tubo Grande)

Despeje em uma tigela; cubra com o coentro picado restante, os tomates picados e mais iogurte a gosto.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

pimenta jalapeño fresca (2 a 3 onças. total), enxaguado, caule, semeado e picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Cebola Branca em cubos 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

coentro fresco picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gengibre fresco picado 2(pode ser ou desnatado)

garam masala 425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode garbanzos, drenado 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cebola (sobre, descascada e picada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Sobre iogurte natural 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

óleo de salada 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal 1(pode ser ou desnatado)

Alcaçuz amarelo e verde 2

para 3 tomates maduros firmes (1 lb. total), enxaguado, corado e picado (incluindo sumo)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Indaba Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4 em 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.