Garden Bounty Pancakes

Garden Bounty Pancakes
Panquecas de recompensa de jardim podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 22g de gordura, e um total de 315 calorias. Para $1.79 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem sal e pimenta, alho, queijo monterey jack e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Garden Bounty Beef Kabobs, Garden Bounty Fontina Salad, e Panquecas De Jardim De Polvo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coador de linha ou coador com toalhas de papel; adicione abóbora. Reserve para drenar 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
2
Enquanto isso, faça molho de tomate. Em uma panela de 2 quartos, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe a cebola em óleo cerca de 5 minutos, mexendo sempre, até amolecer.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
3
Adicione 1 dente de alho; cozinhe cerca de 1 minuto até ficar perfumado. Junte os tomates. Tempere com sal e pimenta. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe enquanto faz panquecas.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
4
Em tigela média, misture a mistura de Bisquick, leite, ovos, queijo Monterey Jack e 1 dente de alho apenas até combinar. Tempere com sal e pimenta. Misture a abóbora drenada.
Ingredientes que você precisará
Monterey Jack CheeseMonterey Jack Cheese
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
Faca De ApararFaca De Aparar
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
5
Pulverize a chapa com spray de cozinha; aqueça em fogo médio. Para cada panqueca, despeje 1/4 xícara de massa na grelha. Cozinhe até que as bordas estejam secas. Vire; cozinhe o outro lado até dourar.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione vinagre balsâmico ao molho de tomate.
Ingredientes que você precisará
Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
7
Sirva panquecas cobertas com molho de tomate e queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
Revista