Garden Chowder
Precisa de um prato principal vegetariano? A sopa de jardim pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 364 calorias, 15g de proteína, e 23g de gordura um. Para $1.4 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 8 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de cebola, pimenta, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Garden Chowder, Zucchini Garden Chowder, e Capunti de jardim-macarrão com sabores frescos de Jardim (segunda-feira sem carne) para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma panela, refogue a pimenta verde e a cebola na manteiga até ficar macia.
Adicione legumes, caldo, sal e pimenta e deixe ferver.Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.
Misture a farinha e o leite e mexa lentamente na sopa.Deixe engrossar a uma temperatura baixa.
Adicione as especiarias e misture o cheddar até derreter.
Sirva imediatamente ou deixe esfriar e guarde no freezer para OAMC.