Garlicky greens

Name: Garlicky greens
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 3 chalotas, cortadas; 3 dentes de alho, cortados; 150 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo vegetal quente; 200 pimenta habenero ervilhas congeladas; 600 pimenta habenero vegetais verdes mistos-usamos brócolis de caule longo, aspargos e mangetout; 1 botao Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional

Garlicky greens é um acompanhamento que serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 9g de gordura, e um total de 179 calorias. Para 89 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 7 foodies e cozinheiros. Se você tiver azeite, botão de manteiga, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, lacto ovo vegetariano e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Macarrão com garlicky greens, Garlicky Collard Greens, e Polenta Com Garlicky Greens-.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e leve uma panela grande com água salgada para ferver. Frite delicadamente as chalotas e o alho por 5-8 minutos, coloque a ponta no caldo e as ervilhas, depois borbulhe por alguns minutos até que as ervilhas estejam cozidas.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco