Garoupa Grelhada

Name: Garoupa Grelhada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bananeira; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de coentro embaladas; 1 1 colher de sopa de orégano seco Cinza POUPON Dijon mostarda; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de garoupa cada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT Zesty Italiano vestir; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Abacate Hass levemente amassado; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates picados; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO yuca cozida (mandioca), cortada em pedaços de 1 polegada

Garoupa grelhada é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção contém 337 calorias, 24g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.91 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal acessível para O Quarto De Julho. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. Uma mistura de tomates, filés de garoupa, mostarda cinza poupon dijon e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno com Funghi Trifolati, Tacos De Garoupa Grelhados, e Sanduíches De Garoupa Grelhados.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha untada em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Coloque o coentro, o molho, o suco de limão e a mostarda no recipiente do liquidificador; cubra. Misture em velocidade média até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Kg Tortilhas De Milho

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Corte um quadrado de 12 polegadas de cada folha de bananeira.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

Corte as aparas reservadas em tiras finas; reserve para uso posterior.

Coloque um filé no centro de cada quadrado de folha de bananeira.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

Espalhe 2 Colheres De Sopa. da mistura de coentro sobre cada filé; cubra com um quarto de cada um dos yuca e tomate. Dobre nas laterais de cada folha de bananeira para formar um pacote; amarre com tiras de folha de bananeira para prender.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

1 Kg Tortilhas De Milho

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Mandioca

Coloque os pacotes na grelha da grelha; cubra a grelha com tampa. Grelhe 15 a 20 min. ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Coloque os pacotes em pratos individuais para servir.

Equipamento

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ingredientes

Dose:

bananeira 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de coentro embaladas 11 colher de sopa de orégano seco

Cinza POUPON Dijon mostarda 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de garoupa cada)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

KRAFT Zesty Italiano vestir 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Abacate Hass levemente amassado 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates picados 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

yuca cozida (mandioca), cortada em pedaços de 1 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é FitVine Wine Pinot Grigio. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.