Garoupa grelhada com manteiga de Manga

Name: Garoupa grelhada com manteiga de Manga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco (como Chardonnay); 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de garoupa; 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 manga, descascada e em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 4 camarão e veias sal marinho a gosto; 1 chalota, picada; 4 camarão e veias pimenta branca a gosto

Garoupa grelhada com manteiga de manga pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita faz 4 porções com 343 calorias, 34g de proteína, e 17g de gordura um. Para $2.28 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem manteiga, manga, mel e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal marinho, você pode seguir este prato principal com o Framboesa Mar Sal Brownies como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. 47 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É perfeito para O Quarto De Julho. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 63%. Tentar Garoupa grelhada com manteiga dourada-cuscuz Laranja, Ceviche De Garoupa Com Manga, Citrinos E Coentro, e Espetos De Garoupa Com Molho Mango & Serrano Ham & Camembert para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio. Junte a chalota; cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos. Junte a manga, mel 1/4 xícara de azeite, vinho branco, flocos de pimenta vermelha e sal. Reduza o fogo e cozinhe até que o líquido tenha reduzido ligeiramente, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Branco

Azeite

Chalota

Manteiga

Mel

Manga

Cebola

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Pincele os dois lados dos filés de garoupa com 1 colher de sopa de azeite e tempere com sal e pimenta branca.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Garoupa

Pimenta Branca

Azeite

Sal

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Arrume os filés de garoupa na frigideira e cozinhe até que o peixe fique opaco e se separe facilmente sob um garfo, cerca de 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Garoupa

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva o peixe com o molho de manga por cima.

Ingredientes que você precisará

Manga

Molho

Peixe

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco (como Chardonnay)680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de garoupa 1Oreos Recheados Duplos

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1

manga, descascada e em cubos 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada 4camarão e veias

sal marinho a gosto 1

chalota, picada 4camarão e veias

pimenta branca a gosto

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é a reserva Alsace Willm Pinot Gris. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.