Garoupa grelhada com tomate-Salsa de mamão

Garoupa grelhada com tomate-Papaya Salsan é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Para $1.2 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 136 calorias, 23g de proteína, e 3G de gordura por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de salsa de tomate-mamão, filetes de garoupa, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mexicana. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 67%. Tentar Garoupa grelhada com salsa de melancia, Filetes de Garoupa grelhados com Salsa crioula, e Floribbean " Garoupa com pimenta vermelha-Geléia De Mamão para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o suco de limão, 2 colheres de sopa de coentro e óleo em um prato raso grande.

Ingredientes que você precisará

1 Morango Descascado

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Coloque a garoupa no prato, virando-se para o casaco. Cubra e deixe marinar na geladeira por 20 minutos, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Garoupa

Retire os filés da marinada, descartando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Coloque os filetes em uma cesta de grelhar revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Coat grill rack com spray de cozinha e coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Coloque a cesta em rack; grill, descoberto, 10 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Transfira a garoupa para uma travessa e cubra uniformemente com Salsa de tomate e mamão.

Ingredientes que você precisará

Garoupa

Abacaxi Normal

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Polvilhe com as restantes 2 colheres de sopa de coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Equipamento

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

coentro fresco picado, dividido 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de garoupa 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de limão fresco 2(pode ser ou desnatado)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)0(pode ser ou desnatado)

pimenta moída na hora 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Tomate-Mamão Salsa 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.