Goan Curried-Ensopado De Peixe

Name: Goan Curried-Ensopado De Peixe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 6 peras Bartlett ou D'Anjou médias; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Caiena; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 libra de queijo tallegio picado; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco picado; 2 cravo alho, esmagado; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 4 pimentas jalapeño, sementes e costelas removidas, picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de limão (de cerca de 1 limão); 1 cebola picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 907 pimenta habenero filetes de sola, cortados em pedaços de 1 polegada; 1 tomate, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco enlatado sem açúcar; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Goan Curried-ensopado de peixe pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Para $5.38 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 30g de gordura, e um total de 426 calorias. Esta receita serve 4. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem gengibre, cebola, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo de cozinha, você pode seguir este prato principal com o Cheesecake cru de mirtilo com cobertura de migalhas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 52%, o que é muito bom. Tentar Goan Cerrado Amêijoas, Caril De Peixe Goiano, e Caril De Peixe Goiano para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um recipiente de vidro ou aço inoxidável, misture a sola, o suco de limão e 1/2 colher de chá do sal.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Unico

Deixe marinar pelo menos 10 minutos.

Em um liquidificador, bata o alho e o gengibre com o leite de coco, coentro, cominho, açúcar mascavo, pimenta preta, açafrão e caiena.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Acafrao

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo moderado.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione a cebola; cozinhe, mexendo ocasionalmente, até dourar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o tomate e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Adicione a mistura de coco, os jalapeos, a água e o restante 3/4 colher de chá de sal e leve lentamente quase a ferver, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Granulados Em Formato De Coração

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o peixe e 1 colher de sopa da marinada. Leve para ferver e continue fervendo até que o peixe esteja pronto, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Doce De Polvo Brite

Recomendação de vinho: o tempero e a cremosidade deste ensopado serão melhor acompanhados por cerveja ou uma garrafa de vinho branco ácido com sabor suficiente para resistir ao leite de coco e ao calor. Experimente um Vouvray ou outro vinho feito de chenin blanc do Vale do Loire, na França.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Faisão Se )