Goiaba e alecrim peito de frango envidraçado

O peito de frango envidraçado de Guavan e alecrim é um livre de laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 376 calorias, 37g de proteína, e 12g de gordura. Para $1.95 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, suco de limão, geléia de goiaba e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Cranberry - Suco De Laranja Slushee como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Peito De Frango Envidraçado Balsâmico, Peito de frango com limão de soja-Kaffir com couve-flor envidraçada, e Frango Vitrificado Com Laranja E Alecrim.

Instrucao

Ligue o frango. Forre uma assadeira com papel alumínio e reserve.

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Em uma panela pequena, em fogo médio-baixo, misture a geléia de goiaba, o suco de limão, os raminhos de alecrim e o alho esmagado.

Ingredientes que você precisará

Pernil De Vitela Carnudo, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Goiabeira

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Calor através.

Em uma frigideira grande, em fogo médio-alto, aqueça o óleo. Tempere os peitos de frango com sal e pimenta. Draga frango temperado em farinha e coloque em panela quente. Cozinhe o frango 3 a 4 minutos por lado ou até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)