Gorp do Sudoeste

Gorp do Sudoeste
Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente o Southwestern Gorp. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 130 calorias , 3g de proteína e 9g de gordura por porção. Por 29 centavos por porção , esta receita cobre 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12 pessoas. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Uma mistura de manteiga, pipoca de micro-ondas com sabor de manteiga, molho de taco e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pelo Taste of Home. Funciona bem como um acompanhamento barato. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos . Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 14% . Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Gorp , Gorp Muffins e Load 'n Go Gorp .

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture a pipoca, as sementes de abóbora e os salgadinhos de milho.
Ingredientes que você precisará
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
Chips De MilhoChips De Milho
3 Colheres De Sopa De Granulados Coloridos Variados Ou Açúcar Colorido3 Colheres De Sopa De Granulados Coloridos Variados Ou Açúcar Colorido
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Combine a manteiga e o molho de taco e os temperos; regue com a mistura de pipoca e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Molho TacoMolho Taco
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
3 Colheres De Sopa De Granulados Coloridos Variados Ou Açúcar Colorido3 Colheres De Sopa De Granulados Coloridos Variados Ou Açúcar Colorido
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
3
Transfira para uma forma não untada de 13 pol. x 9 pol. assadeira.
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
4
Asse a 275° por 10 minutos, mexendo uma vez.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
5
Sirva quente ou frio antes de guardar em um recipiente hermético.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose12
Pontuação De Saúde0
Revista