Grão de bico salteado com presunto e couve

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o grão de bico salteado com presunto e couve. Para $1.17 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção contém 291 calorias, 11g de proteína, e 20g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 1 hora e 10 minutos. Uma mistura de ancho chile em pó, orégano, cebola e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Couve Salteada Picante + 5 Couve Saudável, Refogado Penne com couve-flor e grão de bico, e Grão de bico salteado com brócolis e Parmesão.

Instrucao

Em uma panela pequena, cozinhe as sementes de achiote no óleo em fogo baixo por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Anatto

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire do fogo e deixe repousar por 5 minutos. Descarte as sementes de achiote e reserve o óleo.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Anatto

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Em uma frigideira grande, aqueça 2 colheres de sopa do óleo de achiote.

Ingredientes que você precisará

Annatto

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até começar a dourar, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os tomates e o presunto e tempere com sal e pimenta. Cozinhe em fogo alto até que os tomates amoleçam, cerca de 3 minutos. Raspe a mistura em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Limpe a frigideira.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o restante 1/4 xícara de óleo de achiote e o alho e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Annatto

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Adicione o grão de bico e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo ocasionalmente, apenas até começar a dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Adicione o pó de ancho e orégano e cozinhe, mexendo, até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Adicione a mistura de tomate e presunto e a água e deixe ferver. Abaixe o fogo para moderar e adicione a couve. Cubra e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a couve esteja macia, cerca de 5 minutos. Junte o suco de limão e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias