Grãos com salsicha
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente grãos com salsicha. Uma porção contém 404 calorias, 19g de proteína, e 26g de gordura. Para 92 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Esta receita é típica da culinária do Sul. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue sal, fubá, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 22%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Salsicha e grãos de ovo, Camarão, salsicha ' n Grits, e Salsicha e grãos de molho para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe a salsicha em uma frigideira em fogo médio-alto, mexendo até que ela desmorone e não fique mais rosa; escorra.
Leve 4 1/2 xícaras de água e sal para ferver em uma panela grande; adicione grãos. Cubra, reduza o fogo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 10 minutos. Misture salsicha, fubá e pimenta; cozinhe, mexendo ocasionalmente, 5 minutos. Coloque em uma loafpan forrada com papel alumínio de 9 x 5 polegadas; leve à geladeira por 8 horas.
Retire o pão da panela; corte transversalmente em fatias de 1/2 polegada de espessura.
Cozinhe as fatias, em lotes, em uma frigideira revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto 5 minutos de cada lado ou até dourar.
Sirva com as coberturas desejadas.
Nota: para testar apenas puposes, usamos Smithfield 40% De Salsicha com baixo teor de gordura.