Granola Básica

Name: Granola Básica
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dice frutos secos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira açúcar mascavo claro embalado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes ou sementes cruas ou torradas picadas grosseiramente; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos (Não instantânea); 1 Oreos Recheados Duplos pedaços de chocolate meio amargo nestle® toll house®; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente o Granolan básico. Esta receita faz 3 porções com 793 calorias, 15g de proteína, e 36g de gordura um. Para $1.64 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, canela em pó, nozes e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Granola Desconstruída / Granola Básica (Sem Glúten), Granola Básica, e Fórmula Básica Granola para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 149° e arrume uma grelha no meio.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque a aveia, o açúcar mascavo, a canela e o sal em uma tigela grande e mexa para combinar; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Pacote Milk Duds

Papel De Arroz

Xícaras De Pêssego Para Lanche

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque o mel, o óleo e a baunilha em uma tigela pequena e mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Doces De Wafer Necco

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Despeje sobre a mistura de aveia e misture até que a aveia esteja completamente revestida.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Espalhe a mistura em uma camada fina e uniforme em uma assadeira com aro.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Asse por 15 minutos, mexa e continue assando até que a granola fique bem dourada, cerca de 5 a 15 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque a assadeira em uma gradinha e deixe esfriar a granola até a temperatura ambiente, mexendo ocasionalmente, cerca de 20 minutos. (Nota: vai endurecer à medida que esfria.)

Ingredientes que você precisará

1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja