Granola de frutas e nozes (Chrissie's Granola)

Precisa de um café da manhã sem glúten, sem laticínios e compatível com FODMAP ? A Granola de Frutas e Nozes (Granola da Chrissie) pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita rende 6 porções com 637 calorias , 12 g de proteína e 19 g de gordura cada. Por US$ 2,6 por porção , esta receita cobre 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver amêndoas, xarope de bordo, canela em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos . É trazido a você pela Allrecipes. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 0% . Esta pontuação é melhorável. Se você gosta desta receita, você também pode gostar de receitas como Fruit and Nut Brittle , Fruit and Nut Couscous Breakfast e Fruit Nut Bread .

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C). Unte levemente uma assadeira grande.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Coloque a aveia em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Adicione amêndoas, canela, cacau em pó, sal, açúcar mascavo e frutas secas à aveia, respectivamente, misturando cada um deles antes de adicionar o próximo.

Ingredientes que você precisará

Papel De Arroz

1 A 1-1/3 Xícaras De água

Frutos Secos

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Misture o xarope de bordo e o extrato de baunilha em uma tigela pequena. Com uma espátula de borracha, adicione a mistura de xarope de bordo e baunilha aos seus ingredientes secos. Dobre os dois juntos até misturar e todos os ingredientes secos ficarem bem revestidos.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Morango A Pé

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Vinagrete De Verjuice

Asse em forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos, mexa e continue assando até dourar, cerca de 25 minutos a mais. Reserve para esfriar um pouco, cerca de 20 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Dobre delicadamente as gotas de chocolate na mistura de granola, permitindo que o chocolate cubra a granola enquanto derrete levemente. Deixe esfriar completamente antes de armazenar.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Leite 2%