Granola de frutas e nozes (Chrissie's Granola)

Precisa de um café da manhã sem glúten, sem laticínios e compatível com FODMAP ? A Granola de Frutas e Nozes (Granola da Chrissie) pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita rende 6 porções com 637 calorias , 12 g de proteína e 19 g de gordura cada. Por US$ 2,6 por porção , esta receita cobre 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver amêndoas, xarope de bordo, canela em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos . É trazido a você pela Allrecipes. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 0% . Esta pontuação é melhorável. Se você gosta desta receita, você também pode gostar de receitas como Fruit and Nut Brittle , Fruit and Nut Couscous Breakfast e Fruit Nut Bread .

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C). Unte levemente uma assadeira grande.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque a aveia em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione amêndoas, canela, cacau em pó, sal, açúcar mascavo e frutas secas à aveia, respectivamente, misturando cada um deles antes de adicionar o próximo.

Ingredientes que você precisará

Papel De Arroz

Ombro

Frutos Secos

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Crostini Temperado Com Alho, Opcional

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Misture o xarope de bordo e o extrato de baunilha em uma tigela pequena. Com uma espátula de borracha, adicione a mistura de xarope de bordo e baunilha aos seus ingredientes secos. Dobre os dois juntos até misturar e todos os ingredientes secos ficarem bem revestidos.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Granulado Variado E Mini Biscoitos Em Formato De Ursinho De Mel, Opcional

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Asse em forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos, mexa e continue assando até dourar, cerca de 25 minutos a mais. Reserve para esfriar um pouco, cerca de 20 minutos.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Dobre delicadamente as gotas de chocolate na mistura de granola, permitindo que o chocolate cubra a granola enquanto derrete levemente. Deixe esfriar completamente antes de armazenar.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Leite 2%